Hoe maak je een heerlijke Açai bowl in 10 minuten? -
Hoe maak je een heerlijke Açai bowl in 10 minuten?

Hoe maak je een heerlijke Açai bowl in 10 minuten?

Wat is een Açai bowl en waarom is het zo gezond?

Een Açai bowl is een voedzaam en smaakvol ontbijt dat je in een handomdraai kunt maken. Het bestaat uit een dikke smoothie van açai bessen, die je in een kom schenkt en afmaakt met allerlei lekkere toppings. Açai bessen zijn supergezond, want ze zitten vol met antioxidanten, vitaminen en mineralen. Ze hebben een friszure smaak en een mooie paarse kleur.

Je kunt ze kopen als poeder of als pulp, die je in de vriezer bewaart.

Mijnbrazilie-Brazilië-Braziliaans eten-Braziliaanse Açai-Een kom met açai-banaan-muesli-bramen-blauwe bessen-aardbeien

In dit recept laten we je zien hoe je met een paar simpele ingrediënten een heerlijke Açai bowl kunt maken, die je naar hartenlust kunt variëren.

Lees snel verder en ontdek hoe je je dag goed kunt beginnen met deze tropische traktatie!

Recept voor Braziliaanse Açai

Een Açai bowl is een voedzaam en smaakvol ontbijt dat je in een handomdraai kunt maken. Het bestaat uit een dikke smoothie van açai bessen, die je in een kom schenkt en afmaakt met allerlei lekkere toppings. Açai bessen zijn supergezond, want ze zitten vol met antioxidanten, vitaminen en mineralen.
Totale tijd10 minuten
Gang: Ontbijt, Traktatie, Tussendoortje
Keuken: Braziliaans
Trefwoord: Antioxidanten, Braziliaanse gerechten, Braziliaanse recepten, Brazilië, Gemakkelijk, Gezond, ijsbowl, Recept, Snel, Superfood, Vitaminen, Vitamines
Porties: 2

Equipment

  • 1 Blender
  • 2 Kommen
  • 2 Lepels

Ingrediënten

  • 200 gram Bevroren Açai pulp
  • 2 st Bananen
  • 100 ml Water of melk
  • 4 el Granola
  • 2 el Honing of ahornsiroop
  • Vers fruit naar keuze Aardbeien, Blauwe bessen, Kiwi

Instructies

  • Haal de açai pulp uit de vriezer en laat het een paar minuten ontdooien. Breek het in stukjes en doe het in een blender
  • Pel de bananen en snijd ze in plakjes. Voeg de helft van de bananen toe aan de blender, samen met het water of de plantaardige melk. Bewaar de andere helft voor de topping
  • Blend alles tot een gladde en dikke smoothie. Voeg eventueel meer water of melk toe als het te dik is, maar zorg ervoor dat het niet te dun wordt
  • Schep de açai smoothie in twee kommen en verdeel de granola erover
  • Snijd het verse fruit in stukjes en leg het bovenop de granola
  • Besprenkel de honing of ahornsiroop over de fruitlaag
  • Geniet van je Açai bowl

Waar kun je in Nederland en België Açai pulp bestellen?

Açai pulp is een geweldig product om je eigen açai bowl te maken, een lekker en gezond ontbijt dat boordevol antioxidanten, vezels, omega-vetzuren en calcium zit. Açai pulp wordt gemaakt van de açai bes, een superfood uit het Amazonegebied dat een unieke smaak heeft die lijkt op een mix van bosbessen, rode wijn, noten en chocolade. Je kunt je açai bowl afmaken met granola, kokosvlokken, vers fruit en honing.

Maar hoe kom je aan açai pulp? Je kunt het online bestellen bij verschillende leveranciers die bevroren açai pulp van hoge kwaliteit aanbieden, zonder kunstmatige toevoegingen. Een van de beste leveranciers is Acai Bowl Amsterdam, die rechtstreeks vanuit het Amazonegebied bij jou thuis levert, met speciale vriesbussen die de versheid en de voedingsstoffen van de açai pulp garanderen. Je kunt bij hen kiezen uit verschillende hoeveelheden en combinaties met andere exotische vruchten zoals pitaya. Bovendien is de verzending gratis vanaf 20x100 gram sachets en krijg je een track & trace code om je bestelling te volgen.

Andere leveranciers die açai pulp verkopen zijn Acai Amsterdam, die verschillende soorten açai puree aanbiedt, zoals organisch, traditioneel en met guarana, en Acai Benelux, die de officiële distributeur is van Amazonia Açai in de Benelux, die biologische en fairtrade açai puree aanbiedt.

Dus als je zin hebt in een tropisch en gezond ontbijt, bestel dan nu je açai pulp bij een van deze leveranciers en geniet van de heerlijke smaak en de gezondheidsvoordelen van deze wonderbaarlijke bes!

Nog meer Braziliaanse recepten

Pão de queijo

Braziliaanse Brigadeiros

Braziliaanse warme chocolademelk

Canjica

Cassave frietjes

Farofa

Cassave chips

Caipirinha

Kip en Cachaça

Beijinho de coco

Linguiça Calabresa Acebolada

Cassave cake

Moqueca de Camarão

Braziliaanse cocktail Caipiroska

Recept voor Suco de Maracujá

Braziliaanse Misto Quente

Braziliaanse hotdog

Pastel de Carne

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Copyright mijnbrazilie.nl 2018-2023